Руководство по питанию, основанное на фактических данных, от The Renaissance Diet 2.0. Активируйте, когда пользователи спрашивают о диете с учетом состава тела, макроэлементах, калориях, времени приема пищи, потере жира, наборе мышечной массы, сокращении, наборе массы или периодизации питания.
Быстро установите AI-навык rp-diet в вашу среду разработки через командную строку
Источник: borisghidaglia/science-based-lifter.
This skill provides evidence-based nutrition guidance, synthesized from The Renaissance Diet 2.0 by Dr. Mike Israetel, Melissa Davis, Jen Case, and James Hoffmann.
Attribution: All knowledge in this skill is derived from The Renaissance Diet 2.0 (Renaissance Periodization). As an Amazon Associate I earn from qualifying purchases.
| 01-diet-priorities.md | Diet Priorities | Priority pyramid: calories > macros > timing > composition > supplements | | 02-calorie-balance.md | Calorie Balance | TDEE, surplus/deficit, recomposition limitations | | 03-macronutrients.md | Macronutrients | Protein/carb/fat recommendations by goal |
Руководство по питанию, основанное на фактических данных, от The Renaissance Diet 2.0. Активируйте, когда пользователи спрашивают о диете с учетом состава тела, макроэлементах, калориях, времени приема пищи, потере жира, наборе мышечной массы, сокращении, наборе массы или периодизации питания. Источник: borisghidaglia/science-based-lifter.
Стабильные поля и команды для ссылок в AI/поиске.
npx skills add https://github.com/borisghidaglia/science-based-lifter --skill rp-dietРуководство по питанию, основанное на фактических данных, от The Renaissance Diet 2.0. Активируйте, когда пользователи спрашивают о диете с учетом состава тела, макроэлементах, калориях, времени приема пищи, потере жира, наборе мышечной массы, сокращении, наборе массы или периодизации питания. Источник: borisghidaglia/science-based-lifter.
Откройте терминал или инструмент командной строки (Terminal, iTerm, Windows Terminal и т.д.) Скопируйте и выполните эту команду: npx skills add https://github.com/borisghidaglia/science-based-lifter --skill rp-diet После установки навык будет автоматически настроен в вашей AI-среде разработки и готов к использованию в Claude Code, Cursor или OpenClaw
https://github.com/borisghidaglia/science-based-lifter