rp-diet
✓르네상스 다이어트 2.0의 증거 기반 영양 지침. 사용자가 체성분, 매크로, 칼로리, 식사 시간, 지방 감소, 근육 증가, 자르기, 벌크, 영양 주기화 등의 다이어트에 관해 질문할 때 활성화됩니다.
SKILL.md
This skill provides evidence-based nutrition guidance, synthesized from The Renaissance Diet 2.0 by Dr. Mike Israetel, Melissa Davis, Jen Case, and James Hoffmann.
Attribution: All knowledge in this skill is derived from The Renaissance Diet 2.0 (Renaissance Periodization). As an Amazon Associate I earn from qualifying purchases.
| 01-diet-priorities.md | Diet Priorities | Priority pyramid: calories > macros > timing > composition > supplements | | 02-calorie-balance.md | Calorie Balance | TDEE, surplus/deficit, recomposition limitations | | 03-macronutrients.md | Macronutrients | Protein/carb/fat recommendations by goal |
르네상스 다이어트 2.0의 증거 기반 영양 지침. 사용자가 체성분, 매크로, 칼로리, 식사 시간, 지방 감소, 근육 증가, 자르기, 벌크, 영양 주기화 등의 다이어트에 관해 질문할 때 활성화됩니다. 출처: borisghidaglia/science-based-lifter.
인용 가능한 정보
AI/검색 인용용 안정적인 필드와 명령어.
- 설치 명령어
npx skills add https://github.com/borisghidaglia/science-based-lifter --skill rp-diet- 카테고리
- </>개발 도구
- 인증됨
- ✓
- 최초 등록
- 2026-02-01
- 업데이트
- 2026-02-18
빠른 답변
rp-diet이란?
르네상스 다이어트 2.0의 증거 기반 영양 지침. 사용자가 체성분, 매크로, 칼로리, 식사 시간, 지방 감소, 근육 증가, 자르기, 벌크, 영양 주기화 등의 다이어트에 관해 질문할 때 활성화됩니다. 출처: borisghidaglia/science-based-lifter.
rp-diet 설치 방법은?
터미널 또는 명령줄 도구(Terminal, iTerm, Windows Terminal 등)를 엽니다 이 명령어를 복사하여 실행합니다: npx skills add https://github.com/borisghidaglia/science-based-lifter --skill rp-diet 설치 후 스킬은 자동으로 AI 코딩 환경에 설정되어 Claude Code나 Cursor에서 사용할 수 있습니다
소스 저장소는 어디인가요?
https://github.com/borisghidaglia/science-based-lifter
상세
- 카테고리
- </>개발 도구
- 출처
- skills.sh
- 최초 등록
- 2026-02-01