israetel-training
✓科学的根拠に基づいた筋肥大トレーニングのガイダンスは、筋肥大トレーニングの科学的原則に基づいています。ユーザーが筋肉の増強、ウェイトトレーニングのプログラム、量/強度/頻度、回復、ピリオダイゼーション、または筋肉の成長のための運動の選択について尋ねたときにアクティブにします。
SKILL.md
This skill provides evidence-based guidance on building muscle, synthesized from Scientific Principles of Hypertrophy Training by Dr. Mike Israetel, Dr. James Hoffmann, Dr. Melissa Davis, and Jared Feather.
Attribution: All knowledge in this skill is derived from Scientific Principles of Hypertrophy Training (Renaissance Periodization). As an Amazon Associate I earn from qualifying purchases.
Book Link: https://www.amazon.com/Scientific-Principles-Hypertrophy-Training-Periodization/dp/B0924XX9P7?tag=borisfyi0f-20
科学的根拠に基づいた筋肥大トレーニングのガイダンスは、筋肥大トレーニングの科学的原則に基づいています。ユーザーが筋肉の増強、ウェイトトレーニングのプログラム、量/強度/頻度、回復、ピリオダイゼーション、または筋肉の成長のための運動の選択について尋ねたときにアクティブにします。 ソース: borisghidaglia/science-based-lifter。
引用可能な情報
AI/検索での引用用の安定したフィールドとコマンド。
- インストールコマンド
npx skills add https://github.com/borisghidaglia/science-based-lifter --skill israetel-training- カテゴリ
- </>開発ツール
- 認証済み
- ✓
- 初回登録
- 2026-02-01
- 更新日
- 2026-02-18
クイックアンサー
israetel-training とは？
科学的根拠に基づいた筋肥大トレーニングのガイダンスは、筋肥大トレーニングの科学的原則に基づいています。ユーザーが筋肉の増強、ウェイトトレーニングのプログラム、量/強度/頻度、回復、ピリオダイゼーション、または筋肉の成長のための運動の選択について尋ねたときにアクティブにします。 ソース: borisghidaglia/science-based-lifter。
israetel-training のインストール方法は？
ターミナルまたはコマンドラインツール（Terminal、iTerm、Windows Terminal など）を開きます このコマンドをコピーして実行します: npx skills add https://github.com/borisghidaglia/science-based-lifter --skill israetel-training インストール後、スキルは自動的に AI コーディング環境に設定され、Claude Code や Cursor で使用できるようになります
ソースリポジトリはどこですか？
https://github.com/borisghidaglia/science-based-lifter
詳細
- カテゴリ
- </>開発ツール
- ソース
- skills.sh
- 初回登録
- 2026-02-01