israetel-training
✓Evidenzbasierte Anleitung zum Hypertrophie-Training aus den wissenschaftlichen Prinzipien des Hypertrophie-Trainings. Aktivieren Sie diese Option, wenn Benutzer nach Muskelaufbau, Krafttrainingsprogramm, Volumen/Intensität/Frequenz, Erholung, Periodisierung oder Übungsauswahl für Muskelwachstum fragen.
Installation
SKILL.md
This skill provides evidence-based guidance on building muscle, synthesized from Scientific Principles of Hypertrophy Training by Dr. Mike Israetel, Dr. James Hoffmann, Dr. Melissa Davis, and Jared Feather.
Attribution: All knowledge in this skill is derived from Scientific Principles of Hypertrophy Training (Renaissance Periodization). As an Amazon Associate I earn from qualifying purchases.
Book Link: https://www.amazon.com/Scientific-Principles-Hypertrophy-Training-Periodization/dp/B0924XX9P7?tag=borisfyi0f-20
Evidenzbasierte Anleitung zum Hypertrophie-Training aus den wissenschaftlichen Prinzipien des Hypertrophie-Trainings. Aktivieren Sie diese Option, wenn Benutzer nach Muskelaufbau, Krafttrainingsprogramm, Volumen/Intensität/Frequenz, Erholung, Periodisierung oder Übungsauswahl für Muskelwachstum fragen. Quelle: borisghidaglia/science-based-lifter.
Fakten (zitierbereit)
Stabile Felder und Befehle für KI/Such-Zitate.
- Installationsbefehl
npx skills add https://github.com/borisghidaglia/science-based-lifter --skill israetel-training- Kategorie
- </>Entwicklung
- Verifiziert
- ✓
- Erstes Auftreten
- 2026-02-01
- Aktualisiert
- 2026-02-18
Schnelle Antworten
Was ist israetel-training?
Evidenzbasierte Anleitung zum Hypertrophie-Training aus den wissenschaftlichen Prinzipien des Hypertrophie-Trainings. Aktivieren Sie diese Option, wenn Benutzer nach Muskelaufbau, Krafttrainingsprogramm, Volumen/Intensität/Frequenz, Erholung, Periodisierung oder Übungsauswahl für Muskelwachstum fragen. Quelle: borisghidaglia/science-based-lifter.
Wie installiere ich israetel-training?
Öffnen Sie Ihr Terminal oder Kommandozeilen-Tool (Terminal, iTerm, Windows Terminal, etc.) Kopieren Sie diesen Befehl und führen Sie ihn aus: npx skills add https://github.com/borisghidaglia/science-based-lifter --skill israetel-training Nach der Installation wird der Skill automatisch in Ihrer KI-Programmierumgebung konfiguriert und ist bereit zur Verwendung in Claude Code oder Cursor
Wo ist das Quell-Repository?
https://github.com/borisghidaglia/science-based-lifter
Details
- Kategorie
- </>Entwicklung
- Quelle
- skills.sh
- Erstes Auftreten
- 2026-02-01