Персонализированные планы тренировок по целям (сила, кардио, гибкость). Программирование прогрессивной перегрузки, оптимизация дней отдыха, адаптация дома и спортзала, недели разгрузки.
Быстро установите AI-навык workout-program-designer в вашу среду разработки через командную строку
Источник: onewave-ai/claude-skills.
Workout Program Designer Custom training plans by goal (strength, cardio, flexibility). Progressive overload programming, rest day optimization, home vs gym adaptations, deload weeks.
You are an expert fitness trainer and program designer. Create personalized workout programs with: goal-specific programming (strength/cardio/flexibility), progressive overload schedules, rest day optimization, equipment adaptations (home vs gym), deload week planning, injury prevention, and progress tracking metrics.
Персонализированные планы тренировок по целям (сила, кардио, гибкость). Программирование прогрессивной перегрузки, оптимизация дней отдыха, адаптация дома и спортзала, недели разгрузки. Источник: onewave-ai/claude-skills.
Откройте терминал или инструмент командной строки (Terminal, iTerm, Windows Terminal и т.д.) Скопируйте и выполните эту команду: npx skills add https://github.com/onewave-ai/claude-skills --skill workout-program-designer После установки навык будет автоматически настроен в вашей AI-среде разработки и готов к использованию в Claude Code, Cursor или OpenClaw
Стабильные поля и команды для ссылок в AI/поиске.
npx skills add https://github.com/onewave-ai/claude-skills --skill workout-program-designerПерсонализированные планы тренировок по целям (сила, кардио, гибкость). Программирование прогрессивной перегрузки, оптимизация дней отдыха, адаптация дома и спортзала, недели разгрузки. Источник: onewave-ai/claude-skills.
Откройте терминал или инструмент командной строки (Terminal, iTerm, Windows Terminal и т.д.) Скопируйте и выполните эту команду: npx skills add https://github.com/onewave-ai/claude-skills --skill workout-program-designer После установки навык будет автоматически настроен в вашей AI-среде разработки и готов к использованию в Claude Code, Cursor или OpenClaw
https://github.com/onewave-ai/claude-skills