progressions
✓壶铃挥杆进程跟踪器可自动推进次数、时间和重量阶段。用于会话跟踪的 EMOM 计时器。在构建进度、记录已完成的训练、计算下一个级别或设计训练进度时使用。触发器包括“进度”、“壶铃”、“EMOM”、“进度”、“进度级别”、“挥杆进度”、“壶铃进度”、“跟踪进度”、“日志会话”、“下一个级别”、“进度阶段”、“自动进度”、“进度算法”、“设置进度”、“计时器”、“次数进度”、“时间进度”、“重量进度”、“进度”表格”、“进度跟踪”。
SKILL.md
Kettlebell swing progression tracker with automatic advancement through reps → time → weight.
| lib/progressionLogic.ts | Pure functions: calculateNextLevel, getCurrentLevel, getProgressionPhase | | composables/useProgressions.ts | List all progressions | | composables/useProgression.ts | Single progression detail + session history | | composables/useProgressionForm.ts | Create progression form state |
| composables/useProgressionSession.ts | Active EMOM session with timer |
壶铃挥杆进程跟踪器可自动推进次数、时间和重量阶段。用于会话跟踪的 EMOM 计时器。在构建进度、记录已完成的训练、计算下一个级别或设计训练进度时使用。触发器包括“进度”、“壶铃”、“EMOM”、“进度”、“进度级别”、“挥杆进度”、“壶铃进度”、“跟踪进度”、“日志会话”、“下一个级别”、“进度阶段”、“自动进度”、“进度算法”、“设置进度”、“计时器”、“次数进度”、“时间进度”、“重量进度”、“进度”表格”、“进度跟踪”。 来源：alexanderop/workouttracker。
可引用信息
为搜索与 AI 引用准备的稳定字段与命令。
- 安装命令
npx skills add https://github.com/alexanderop/workouttracker --skill progressions- 分类
- </>开发工具
- 认证
- ✓
- 收录时间
- 2026-02-01
- 更新时间
- 2026-02-18
快速解答
什么是 progressions？
壶铃挥杆进程跟踪器可自动推进次数、时间和重量阶段。用于会话跟踪的 EMOM 计时器。在构建进度、记录已完成的训练、计算下一个级别或设计训练进度时使用。触发器包括“进度”、“壶铃”、“EMOM”、“进度”、“进度级别”、“挥杆进度”、“壶铃进度”、“跟踪进度”、“日志会话”、“下一个级别”、“进度阶段”、“自动进度”、“进度算法”、“设置进度”、“计时器”、“次数进度”、“时间进度”、“重量进度”、“进度”表格”、“进度跟踪”。 来源：alexanderop/workouttracker。
如何安装 progressions？
打开你的终端或命令行工具（如 Terminal、iTerm、Windows Terminal 等） 复制并运行以下命令：npx skills add https://github.com/alexanderop/workouttracker --skill progressions 安装完成后，技能将自动配置到你的 AI 编程环境中，可以在 Claude Code 或 Cursor 中使用
这个 Skill 的源码在哪？
https://github.com/alexanderop/workouttracker
详情
- 分类
- </>开发工具
- 来源
- skills.sh
- 收录时间
- 2026-02-01