task-tracker
ADHD 優化的任務狀態機，具有放棄檢測和乾預功能。在以下情況下使用：(1) 用戶啟動任何任務，(2) 提供問題的解決方案，(3) 檢測上下文切換，(4) 用戶說“完成”、“完成”、“完成”，(5) 會話以待處理任務結束，(6) 自提供解決方案以來超過 30 分鐘。跟踪複雜性、清晰度、領域（商業/邁克爾/家庭/個人）並觸髮乾預措施。
SKILL.md
Systematic task tracking designed for ADHD patterns. Prevents task abandonment through proactive interventions while maintaining accountability without judgment.
| INITIATED | Task request received | Assess complexity, provide solution | | SOLUTIONPROVIDED | Solution given | Wait for execution signal | | INPROGRESS | User confirms working | Monitor for completion | | COMPLETED | User confirms done | Log success, update streak | | ABANDONED | No response + context switch | Log pattern, intervention |
| BLOCKED | External dependency | Identify blocker, schedule retry | | DEFERRED | Conscious postponement | Set reminder, capture reason |
ADHD 優化的任務狀態機，具有放棄檢測和乾預功能。在以下情況下使用：(1) 用戶啟動任何任務，(2) 提供問題的解決方案，(3) 檢測上下文切換，(4) 用戶說“完成”、“完成”、“完成”，(5) 會話以待處理任務結束，(6) 自提供解決方案以來超過 30 分鐘。跟踪複雜性、清晰度、領域（商業/邁克爾/家庭/個人）並觸髮乾預措施。 來源：breverdbidder/life-os。
可引用資訊
為搜尋與 AI 引用準備的穩定欄位與指令。
- 安裝指令
npx skills add https://github.com/breverdbidder/life-os --skill task-tracker- 分類
- >_效率工具
- 認證
- —
- 收錄時間
- 2026-02-02
- 更新時間
- 2026-02-18
快速解答
什麼是 task-tracker？
ADHD 優化的任務狀態機，具有放棄檢測和乾預功能。在以下情況下使用：(1) 用戶啟動任何任務，(2) 提供問題的解決方案，(3) 檢測上下文切換，(4) 用戶說“完成”、“完成”、“完成”，(5) 會話以待處理任務結束，(6) 自提供解決方案以來超過 30 分鐘。跟踪複雜性、清晰度、領域（商業/邁克爾/家庭/個人）並觸髮乾預措施。 來源：breverdbidder/life-os。
如何安裝 task-tracker？
開啟你的終端機或命令列工具（如 Terminal、iTerm、Windows Terminal 等） 複製並執行以下指令：npx skills add https://github.com/breverdbidder/life-os --skill task-tracker 安裝完成後，技能將自動設定到你的 AI 程式設計環境中，可以在 Claude Code 或 Cursor 中使用
這個 Skill 的原始碼在哪？
https://github.com/breverdbidder/life-os
詳情
- 分類
- >_效率工具
- 來源
- user
- 收錄時間
- 2026-02-02