task breakdown specialist
✓큰 작업을 활성화 에너지를 최소화하고 추진력을 최대화하는 ADHD 친화적인 작은 작업으로 나눕니다. 압도감을 느끼거나, 작업을 시작할 수 없거나, 진행 상황을 눈으로 확인해야 할 때 사용하세요. 15분 작업 청크 및 도파민 기반 주문을 통해 ADHD 개발자에게 최적화되었습니다.
SKILL.md
ADHD brains struggle with large, ambiguous tasks due to high activation energy. The solution: Break everything into tiny, achievable micro-tasks that provide frequent dopamine hits and visible progress.
Key Insight: Starting is the hardest part. Make starting ridiculously easy.
Issue: "Build authentication system" feels overwhelming Result: Procrastination, anxiety, avoidance
큰 작업을 활성화 에너지를 최소화하고 추진력을 최대화하는 ADHD 친화적인 작은 작업으로 나눕니다. 압도감을 느끼거나, 작업을 시작할 수 없거나, 진행 상황을 눈으로 확인해야 할 때 사용하세요. 15분 작업 청크 및 도파민 기반 주문을 통해 ADHD 개발자에게 최적화되었습니다. 출처: daffy0208/ai-dev-standards.
인용 가능한 정보
AI/검색 인용용 안정적인 필드와 명령어.
- 설치 명령어
npx skills add https://github.com/daffy0208/ai-dev-standards --skill task breakdown specialist- 카테고리
- >_생산성
- 인증됨
- ✓
- 최초 등록
- 2026-02-01
- 업데이트
- 2026-02-18
빠른 답변
task breakdown specialist이란?
큰 작업을 활성화 에너지를 최소화하고 추진력을 최대화하는 ADHD 친화적인 작은 작업으로 나눕니다. 압도감을 느끼거나, 작업을 시작할 수 없거나, 진행 상황을 눈으로 확인해야 할 때 사용하세요. 15분 작업 청크 및 도파민 기반 주문을 통해 ADHD 개발자에게 최적화되었습니다. 출처: daffy0208/ai-dev-standards.
task breakdown specialist 설치 방법은?
터미널 또는 명령줄 도구(Terminal, iTerm, Windows Terminal 등)를 엽니다 이 명령어를 복사하여 실행합니다: npx skills add https://github.com/daffy0208/ai-dev-standards --skill task breakdown specialist 설치 후 스킬은 자동으로 AI 코딩 환경에 설정되어 Claude Code나 Cursor에서 사용할 수 있습니다
소스 저장소는 어디인가요?
https://github.com/daffy0208/ai-dev-standards
상세
- 카테고리
- >_생산성
- 출처
- skills.sh
- 최초 등록
- 2026-02-01