task breakdown specialist
✓大きなタスクを ADHD に優しいマイクロタスクに分割し、活性化エネルギーを最小限に抑え、勢いを最大化します。圧倒されたとき、タスクを開始できないとき、または進捗状況を可視化する必要があるときに使用します。 15 分間のタスクのチャンク化とドーパミン主導の順序付けにより、ADHD 開発者向けに最適化されています。
SKILL.md
ADHD brains struggle with large, ambiguous tasks due to high activation energy. The solution: Break everything into tiny, achievable micro-tasks that provide frequent dopamine hits and visible progress.
Key Insight: Starting is the hardest part. Make starting ridiculously easy.
Issue: "Build authentication system" feels overwhelming Result: Procrastination, anxiety, avoidance
大きなタスクを ADHD に優しいマイクロタスクに分割し、活性化エネルギーを最小限に抑え、勢いを最大化します。圧倒されたとき、タスクを開始できないとき、または進捗状況を可視化する必要があるときに使用します。 15 分間のタスクのチャンク化とドーパミン主導の順序付けにより、ADHD 開発者向けに最適化されています。 ソース: daffy0208/ai-dev-standards。
引用可能な情報
AI/検索での引用用の安定したフィールドとコマンド。
- インストールコマンド
npx skills add https://github.com/daffy0208/ai-dev-standards --skill task breakdown specialist- カテゴリ
- >_生産性
- 認証済み
- ✓
- 初回登録
- 2026-02-01
- 更新日
- 2026-02-18
クイックアンサー
task breakdown specialist とは？
大きなタスクを ADHD に優しいマイクロタスクに分割し、活性化エネルギーを最小限に抑え、勢いを最大化します。圧倒されたとき、タスクを開始できないとき、または進捗状況を可視化する必要があるときに使用します。 15 分間のタスクのチャンク化とドーパミン主導の順序付けにより、ADHD 開発者向けに最適化されています。 ソース: daffy0208/ai-dev-standards。
task breakdown specialist のインストール方法は？
ターミナルまたはコマンドラインツール（Terminal、iTerm、Windows Terminal など）を開きます このコマンドをコピーして実行します: npx skills add https://github.com/daffy0208/ai-dev-standards --skill task breakdown specialist インストール後、スキルは自動的に AI コーディング環境に設定され、Claude Code や Cursor で使用できるようになります
ソースリポジトリはどこですか？
https://github.com/daffy0208/ai-dev-standards
詳細
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- >_生産性
- ソース
- skills.sh
- 初回登録
- 2026-02-01