task breakdown specialist
✓Divisez les tâches volumineuses en micro-tâches adaptées au TDAH qui minimisent l'énergie d'activation et maximisent l'élan. À utiliser lorsque vous vous sentez dépassé, que vous ne pouvez pas démarrer une tâche ou que vous avez besoin de rendre visibles les progrès. Optimisé pour les développeurs TDAH avec une répartition des tâches de 15 minutes et un classement basé sur la dopamine.
Installation
SKILL.md
ADHD brains struggle with large, ambiguous tasks due to high activation energy. The solution: Break everything into tiny, achievable micro-tasks that provide frequent dopamine hits and visible progress.
Key Insight: Starting is the hardest part. Make starting ridiculously easy.
Issue: "Build authentication system" feels overwhelming Result: Procrastination, anxiety, avoidance
Divisez les tâches volumineuses en micro-tâches adaptées au TDAH qui minimisent l'énergie d'activation et maximisent l'élan. À utiliser lorsque vous vous sentez dépassé, que vous ne pouvez pas démarrer une tâche ou que vous avez besoin de rendre visibles les progrès. Optimisé pour les développeurs TDAH avec une répartition des tâches de 15 minutes et un classement basé sur la dopamine. Source : daffy0208/ai-dev-standards.
Faits (prêts à citer)
Champs et commandes stables pour les citations IA/recherche.
- Commande d'installation
npx skills add https://github.com/daffy0208/ai-dev-standards --skill task breakdown specialist- Catégorie
- >_Productivité
- Vérifié
- ✓
- Première apparition
- 2026-02-01
- Mis à jour
- 2026-02-18
Réponses rapides
Qu'est-ce que task breakdown specialist ?
Divisez les tâches volumineuses en micro-tâches adaptées au TDAH qui minimisent l'énergie d'activation et maximisent l'élan. À utiliser lorsque vous vous sentez dépassé, que vous ne pouvez pas démarrer une tâche ou que vous avez besoin de rendre visibles les progrès. Optimisé pour les développeurs TDAH avec une répartition des tâches de 15 minutes et un classement basé sur la dopamine. Source : daffy0208/ai-dev-standards.
Comment installer task breakdown specialist ?
Ouvrez votre terminal ou outil de ligne de commande (Terminal, iTerm, Windows Terminal, etc.) Copiez et exécutez cette commande : npx skills add https://github.com/daffy0208/ai-dev-standards --skill task breakdown specialist Une fois installé, le skill sera automatiquement configuré dans votre environnement de programmation IA et prêt à être utilisé dans Claude Code ou Cursor
Où se trouve le dépôt source ?
https://github.com/daffy0208/ai-dev-standards
Détails
- Catégorie
- >_Productivité
- Source
- skills.sh
- Première apparition
- 2026-02-01