focus session manager
✓自動管理焦點會話、休息和過度焦點保護。使用針對 ADHD 優化的番茄工作法，具有靈活的計時器、健康提醒和溫和的中斷。防止過度專注倦怠，同時最大限度地提高生產時間。
SKILL.md
ADHD brains are prone to hyperfocus (ignoring breaks, health) and time blindness (losing track of time). The solution: Automated session management that tracks time, enforces breaks, and protects health without disrupting flow state.
Key Insight: You can't manage time you can't see. Make time visible and automatic.
Issue: Code for 4 hours straight without break Result: Exhaustion, health issues, reduced quality
自動管理焦點會話、休息和過度焦點保護。使用針對 ADHD 優化的番茄工作法，具有靈活的計時器、健康提醒和溫和的中斷。防止過度專注倦怠，同時最大限度地提高生產時間。 來源：daffy0208/ai-dev-standards。
可引用資訊
為搜尋與 AI 引用準備的穩定欄位與指令。
- 安裝指令
npx skills add https://github.com/daffy0208/ai-dev-standards --skill focus session manager- 分類
- >_效率工具
- 認證
- ✓
- 收錄時間
- 2026-02-01
- 更新時間
- 2026-02-18
快速解答
什麼是 focus session manager？
自動管理焦點會話、休息和過度焦點保護。使用針對 ADHD 優化的番茄工作法，具有靈活的計時器、健康提醒和溫和的中斷。防止過度專注倦怠，同時最大限度地提高生產時間。 來源：daffy0208/ai-dev-standards。
如何安裝 focus session manager？
開啟你的終端機或命令列工具（如 Terminal、iTerm、Windows Terminal 等） 複製並執行以下指令：npx skills add https://github.com/daffy0208/ai-dev-standards --skill focus session manager 安裝完成後，技能將自動設定到你的 AI 程式設計環境中，可以在 Claude Code 或 Cursor 中使用
這個 Skill 的原始碼在哪？
https://github.com/daffy0208/ai-dev-standards
詳情
- 分類
- >_效率工具
- 來源
- skills.sh
- 收錄時間
- 2026-02-01