The file is organized by MUSCLE GROUP → EQUIPMENT TYPE, with exercises sorted alphabetically within each section:
The file header contains a summary showing counts for each muscle/equipment combination.
| equipment | 'barbell', 'dumbbell', 'machine', 'cable', 'bodyweight', 'kettlebell', 'band', 'ez-bar', 'hex-bar', 'club', 'battle-rope' | | muscle | 'chest', 'back', 'legs', 'shoulders', 'arms', 'core' | | type | 'compound', 'isolation', 'stability', 'cardio', 'isometric' |
إضافة تمارين جديدة إلى قاعدة بيانات تعقب التمرين. استخدمه عندما يُطلب منك إضافة تمارين، أو توسيع مكتبة التمارين، أو التحقق من التمارين الموجودة. تتضمن المشغلات "إضافة تمرين"، "تمرين جديد"، "قاعدة بيانات التمرين"، "ما هي التمارين"، "التمارين المفقودة"، "توسيع التمارين". المصدر: alexanderop/workouttracker.