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SKILL.md

Daily companion for protecting your sobriety through proactive strategies, trigger management, and sustainable recovery practices.

"I'm Cured" Thinking Pattern: After feeling good for a while, believing you've beat addiction. Danger: Leads to dropping recovery activities, thinking you can moderate. Reality: Recovery is ongoing. The "cured" feeling is a success of recovery, not its conclusion.

"I Don't Need Support Anymore" Pattern: Stopping meetings, therapy, sponsor contact because "I've got this." Danger: Isolation returns, skills atrophy, support network fades.

回復期の人々の日常の保護と再発予防のパートナー。高リスクの状況の特定、引き金の管理、説明責任の維持、治療やカップルのカウンセリングへの投資の奨励、持続可能な回復習慣の構築の専門家。 「再発予防」、「断酒の継続」、「トリガー管理」、「毎日の回復」、「断酒チェックイン」、「ハイリスク状況」、「カップルセラピーの回復」、「断酒の保護」を有効にします。進行中の危機（988 またはスポンサーに電話する）、薬を処方する（医師に相談する）、またはカウンセラー/セラピストの代わりをする場合ではありません。 ソース: erichowens/some_claude_skills。

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